9. jaanuaril 2027 Ristiku Põhikoolis kl 11.00-16.30
Me oleme terapeutidena harjunud igapäevaselt andma. Ja samas teame, kui tähtis on täita ka iseenda tassi. Seetõttu kutsume teid aasta alguses võtma aega iseendale – peatuma argirütmis, koguma uut inspiratsiooni ning lubama endal olla hoitud, toetatud ja märgatud.
Eesti Muusikateraapia Ühing koostöös Eesti Loovteraapiate Ühinguga kutsuvad terapeute ühisele enesehoolepäevale, kus saame loovate “skulptuuride” kaudu uurida sisemise rahu erinevaid tahke. Mis on see, mis mind hetkel toidab? Mida tahaksin iseenda jaoks sel aastal luua? Võtame aega, et kuulata iseennast, märgata oma vajadusi ning leida uusi võimalusi sisemise rahu ja tasakaalu hoidmiseks.
Päev algab hommikutee/kohviga ning sisaldab ka lõunat.
Valida saab kaks meelepärast töötuba, kus osaleda. Palun registreeru ja tee oma valik allpool oleva lingi kaudu.
Enne 15. detsembrit registreerides on osalustasu 25.-, alates 16. detsembrist 40.-
Hommikupoolsed töötoad:
Töötuba “Sisemine rahu muusikalises skulptuuris”
Malle Luik, PhD, muusikaterapeut, psühholoog, superviisor.
Töötoa eesmärk on aidata osalejatel märgata ja väljendada oma sisemist seisundit keha, ruumilise paigutuse, sümbolite ja muusika/helide kaudu. Mõnel hetkel võib tähenduslikuks materjaliks saada vaikus, hingamine ja kuulamine.
Töötoas läbime teekonna, kus uurime esmalt oma individuaalset rahu. Seejärel avastame paaritöös, mis seda rahu võib häirida ja kas rahu saab säilitada? Grupina otsime, missugune on meie ühine rahu? Lõpetuseks loome isikliku “rahu sümboli”.
Töötuba “Elavad skulptuurid”
Kadri Kutsar , MA, muusikaterapeut ning tantsu- ja liikumisteraapia magistrant.
Karmen Linnamägi, MSc, psühholoog ja muusikaterapeut
Muusika- ja liikumisteraapiat ühendavas töötoas loome ruumi enesehoiuks, kohaloluks ja loovaks eneseväljenduseks. Töötoa esimeses osas võtame aega, et peatuda ning märgata ennast läbi enesevaatluse ja oma vajaduste teadvustamise. Kehateadlikkuse, hingamise, liikumise, rütmi ja ühise musitseerimise kaudu häälestume esmalt iseendale ning seejärel üksteisele.
Töötoas kogeme ja uurime:
*keha, liikumise ja heli omavahelisi seoseid;
*oma tugevusi, ressursse ja vajadusi;
*kontakti iseenda ja teistega.
Töötoa teises osas loome üheskoos staatilisi ja dünaamilisi elavaid skulptuure. Skulptuurid toimivad loovate metafooridena, mille kaudu uurime oma kogemusi, suhteid ja sisemisi ressursse. Liikumise, hääle ja muusika abil anname nähtava ja kuuldava vormi sellele, mida ei ole alati lihtne sõnades väljendada.
Loovprotsess ühendab keha, heli, liikumise ja kujutlusvõime terviklikuks kogemuseks, milles iga osaleja saab osaleda oma valmisolekust ja vajadustest lähtuvalt.
Pärastlõunased töötoad:
Töötuba “Jäljed muutumises”
Anne Rudanovski, MSc, skulptor, kunstiterapeut
Aasta algus kutsub peatuma, enda sisse vaatama ja tunnetama, kuhu soovime liikuda.
Voltimine on pidev muutumine – võimalus pöörduda tagasi, kuid mitte kunagi päris samasse kohta. Paberile jäävad jäljed, nii nagu meie kanname endas oma kogemusi ja suhestumist ümbritsevaga. Kas muutused on alati pöördumatud? Kas sisemine rahu peitub muutustega kohanemises või võimaluses kuhugi tagasi pöörduda?
Loome ruumi iseendale – olemiseks, mõtisklemiseks ja võimalusteks.
Töötuba “Sisemist rahu vormides”
Rave Puhm, MA, MSc, kunstnik ja kunstiterapeut
Karmen Linnamägi, MSc, psühholoog ja muusikaterapeut
Aasta alguse lävel on võimalus uurida, mida soovime endas hoida, millel lubada minna ning mis vajaks ruumi kasvamiseks. Millist sisemist suunda uude aastasse kaasa võtta? Valmiv saviskulptuur saab olla isiklikuks sümboliks või meeldetuletuseks sellest, mis aitab liikumises hoida tasakaalu ja sisemist rahu.
Savi voolimine ja elav muusika loovad ruumi aeglustumiseks, kohaloluks ja iseenda kuulamiseks. Käed saavad kuju anda sellele, mille jaoks sõnu alati ei jätku – tunded, sisemised vajadused, igatsused ja jõuvarud. Muusika saadab loomisprotsessi, pakkudes võimalust liikuda oma rütmis ja märgata, mis meis kõlab.
Registreeri siin: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJKdWHjtuCKU9w8Frhv49f1H_f_Wh2BlSxVGpIJDdemV25kA/viewform
